FITNESS FRIDAY: outdoor routine with Zumba®

Having a gym membership is not necessary in order to stay fit and healthy. On the other hand, there are so many ways to be active that do not involve an expensive class or equipment. So today’s simple routine includes just running in the park (or it can be by the beach or in your neighborhood), and using park elements to work out. For example, you can use a bench to do triceps dips and push ups; and also you can also do step-ups or box jumps.

For this workout, I wore this cool halter sports bra from Zumba® that is not only reversible but also the adjustable wrap around silhouette makes it even more customizable. I paired the top with some pink capris; I really like the V shape on the front waistband…it’s very comfortable and flattering.

Do you prefer going to the gym or do you like outdoor activities?

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¿Quién dijo que tenemos que vivir en un gym para llevar un estilo de vida saludable? Al contrario, hay cientos de formas que no involucran membresías o clases extremadamente costosas. En el #fitnessfriday de hoy les muestro una rutina sencilla que incluye correr en un parque (o en la playa, o en tu urbanización), y usar elementos del parque para hacer ejercicio. Por ejemplo, puedes utilizar los bancos de los parques para hacer flexiones y fondos para los tríceps. También puedes usar el banco para brincar (box jumps) y como "step-up" para ejercitar tus glúteos y muslos. 

Este día utilicé un top para hacer ejercicio de Zumba® que no solo es reversible sino que también puedes amarrado de diferentes maneras (ustedes saben que me encantan las piezas extra versátiles). Lo combiné con unos pantalones rosados con un diseño que V que es muy cómodo y favorecedor.

¿Prefieres ir al gym o hacer ejercicio afuera? Comparte con nosotros tus tips!

WHAT I’M WEARING/ ESTOY USANDO

Zumba® new on the scene capri in pink

Zumba® wrap me up reversible bra

Nike shoes